Taller de Marxa Nòrdica

Diumenge, 16 de desembre de 2018 (De 10.30 h a 13.00 h)

A càrrec de Cèlia Corres
Instructora certificada INWA (International Nordic Walking Federation)
Medalla d’Or Olímpica

· Estimula el sistema immunològic

· Millora el sistema cardiovascular i activa la circulació

· Millora l’ eficiència respiratòria

· Enforteix l’ esquena

· Disminueix el greix corporal augmentant la massa muscular.

· Millora la coordinació

· Disminueix l’ intensitat de l’ impacte

· Ajuda a prevenir i millora l’osteoporosi

· Es treballen fins al 90% dels músculs del cos.

· Augmenta la sensació de benestar

Cal portar calçat de sola no rígida i roba còmode adequada al temps

Quin cost té:

gratuït

El Casal - 08183 Granera - Barcelona (Catalunya)
Veure situació en el mapa
Darrera actualització: 07.12.2018 | 14:55